Ongeveer de helft van alle zwangeren krijgt pijnklachten rond of in het bekken. Soms is de pijn zo storend dat fysiotherapeutische behandeling nodig is.

Het is verstandig om tijdens en na de zwangerschap voldoende aandacht te besteden aan de

bekkenbodem om problemen te voorkomen of snel te verhelpen.

De bekkenfysiotherapeut kan je helpen deze klachten te voorkomen en/of te behandelen door

specifieke spiertraining van bekken en bekkenbodem. Zowel tijdens als na de zwangerschap.

Er kan pijn optreden laag in de rug, bekken, SI gewrichten, schaambot, stuitje met soms ook uitstraling in bil, been, en/of de lies.

Dagelijkse activiteiten die moeilijk kunnen zijn:

• lang staan
• lang zitten
• lopen
• opstaan vanuit zit
• traplopen
• bukken
• fietsen
• in- en uit de auto

Bij de eerste signalen van klachten is het belangrijk om deze snel te laten beoordelen door een gespecialiseerd fysiotherapeut. Dan zal er bepaald worden of u in aanmerking komt voor behandeling. Dus onderneem snel actie bij klachten!

De behandeling zal dan bestaan uit de methode van Cecile Röst, methode Mulligan (zachte methode losmaken gewrichten) en diverse andere fysiotherapeutische technieken. In de meeste gevallen zal u maar een paar behandelingen nodig hebben, waarna u met tips en adviezen zelf aan de slag kunt gaan.

Onderzoek van Cecile Röst heeft aangetoond dat vrouwen met pijnklachten in lage rug of bekken rond de zwangerschap, het meeste baat hebben (ook na de zwangerschap) bij behandelingen volgens haar methode.

Uit follow-upstudies is gebleken dat 98 % van de vrouwen met (pijn)klachten in de lage rug en/of het bekken, pre- en postnataal, baat hebben bij therapeuten die de methode van Cecile Röst volgen.